[...] ma tez duże znaczenie dla jakosci leku który leży gdzieś dwa lata nie wiadomo gdzie i w jakiej temp. osobiście to dbam żeby to nie leżało gdzies w ciepłym miejscu mimo wszystko. Zdaje się producent też podaje jakiś przedział temperatur i należ sie tego trzymac bo wydaje mi sie ze to ma wpływ na działanie późniejsze tego specyfiku. poza tym [...]
[...] i uzyskałem dobrą cenę. Niestety okazało się, że doszło do niedomówienia i muszę zapłacić więcej. Dogadaliśmy się, że odbiorę sobie osobiście i dostanę rabacik. Zatem tutaj wszystko na plus, miło, sympatycznie i szybko. Pojechałem po towar, zapakowałem na auto i do domku. Wszystko ładnie, dobrze pomalowane, od razu sprawiało wrażenie bardzo [...]
[...] i uzyskałem dobrą cenę. Niestety okazało się, że doszło do niedomówienia i muszę zapłacić więcej. Dogadaliśmy się, że odbiorę sobie osobiście i dostanę rabacik. Zatem tutaj wszystko na plus, miło, sympatycznie i szybko. Pojechałem po towar, zapakowałem na auto i do domku. Wszystko ładnie, dobrze pomalowane, od razu sprawiało wrażenie bardzo [...]
[...] was spytać co myślicie o takim cyklu znajomego który chyba w***ał w siebie tyle tematu co gregor nie licząc peptydów a waży chyba 78kg otóż on nie uznaje internetu i robi wszystko na oko i dzisiaj mi opowiada ze robi znowu cykl mówi mi tak cytuje "dwadzieścia strzałów suski co 3dni dziesięć co 5dni 100antka 200mety i 200 wina" ja [...]
[...] okolo 5 litrow dziennie). Narazie trenuj wg planu, a na koniec zaczniesz myslec o porzadnej redukcji, gdzie zmienisz diete na bialkowa, wtedy tez najlepiej odstawic kreatyne i zaczac przyjmowac wlasnie hmb itp., wtedy tez zaczniesz swoje treningi redukcyjne. Wszystko po kolei i nie wszystko naraz, bo nie zbudujesz nic oprocz rozzczarowania ;)
[...] no ja na to nic juz nie poradze.. Musze miec tez czasu i dla dziewczyny.. :P Wszystko powoli bede udoskonalal.. Jutro nareszcie trening bedzie, tak wiec dam z siebie wszystko Bo juz mi dzisiaj sie caly dzien chce cwiczyc.. Jutro jazde zrobie z barami, nogami i kapturkami Ach.. ta kulturystyka.. A wlasnie, rozpiske planu przykladowego [...]
[...] SNIADANIUI WYBIERZ ALBO KURCZAK ALBOI SEREK -LEPIEJ KURCZAK Z TYM CHLEBEM I WRZYWAMI(OBLICZ WSZYSTKO)jedziesz narazie na samej diecie zobaczysz jakie beda efekty tylko wszystko ladnie oblicz zebys byl na plusie!! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-05 13:26:45 Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-05 13:28:27 Zmieniony przez - [...]
[...] 8 serii - do 210 kilogramów Uwagi -chyba kryzys mnie łapie... prawa pachwina boli, prawy achilles boli... mało tego brat chory na angine, ja tez mam pierwsze objawy... czyli wszystko na złej drodze, aby chociaz zblizyc sie do rekordów zyciowych na hali Ale jeszcze nie wszystko stracone. Bóle ścięgien zaczęły się od początku grudnia, a obnizenie [...]
psztyć - przytyć ???? Kolego to jest jasne że nie potrzebujesz odżywek skoro dopiero zaczynasz ćwiczyć. potrzebna Ci dieta! Nikt Ci gotowej nie poda bo nie o to chodzi- to Ty musisz poznać swoje ciało i nauczyć się robić dietę pod siebie wszystko wszystko wszystko ;-P znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Bardziej mi chodzi o 2 rzeczy: - wygrał OWGP, ale zobaczcie jakich miał przeciwników Wand to mimo wszystko LHW, poprzedni dwaj japończycy to wiadomo, że to dla zawodników HW kelnerzy, a Barnett miał dużo cięższą walkę za sobą. IMO największym sukcesem w MMA Mirko były wygrane właśnie z Barnettem, może ewentualnie jeszcze z Aleksem... - słabo [...]
[...] kwietnia jak bedziesz wygladac tak ze bedziesz z siebie zadowolony czyli ze nie ejstes za gruby, mozesz troche pomasowac ale z glowa zeby nie narobic spowrotem tluszczu ! to wszystko... ja osobiscie polecam trening z samego rana kiedy masz najwiecej energii ja cwicze o 8 rano rano przed silownia jem tyklo banana potem po silowni spore sniadanko i [...]
stary, załóż jeden temat w którym będziesz pytał o wszystko zupełnie nie wiadomo teraz o co chodzi jak raz zjesz karmazyna zamiast łososia to Ci jaja nie odpadną ewentualnie jedno oko, ale raczej też nie proporcje są dobre, jeżeli rzeczywiście dasz radę to wszystko zjeść nowy temat założyłeś więc już nie wiem, to białko zmieniłeś czy nie?
[...] zajmujących się całkiem innymi dyscyplinami sportu,np. siatkarz Sebastian Świderski i wiele innych osobistości sportu,które w swojej karierze osiągnęły sukcesy albo zdobyły wszystko co było możliwe w danej dziedzinie sportowej . - W swojej ofercie sprzedaży Olimp® posiada także sprzęt związany z siłownią,rękawice,pasy,haki,shakery i [...]
[...] Ciekawa sprawa...hehehehehe 3. co Ci ma dać to co sam trenuje kiedy w Polsce nikt nie prowadzi szkoły tego co trenuję? Rozczarowujesz mnie, myślałem, że trenujesz "wszystko" ...na raz :) osiągawszy oczywiście wysoki poziom - wypowiadasz się praktycznie na każdy temat, na temat każdego stylu czy przekazu jaki się pojawia na tym [...]
[...] niestety. Obliczyłem zapotrzebowanie na kalkulatorze olimpa, i wyszło takie coś : Zapotrzebowanie - 2963 kcal białko - 111 g tłuszcz - 92 g węglowodany - 422 g Podzieliłem wszystko przez 6, bo tyle mam posiłków, i wyszło że na 1 posiłek powinienem zjeść 18,5 białka, 70 węgli i (aż ?!) 15 tłuszczy. 1 posiłek to 496 kcal. Dobrze to wszystko [...]
teoreytcznie mam prawie wszystko co zwiazane z clenem. mdłości/nudności - nie nerwowość - tak zawroty głowy - tak senność/ospałość - tak suchość w ustach - tak zaczerwienienia twarzy - tak ból głowy - tylko momentami zgaga - nie zwiększone ciśnienie krwi - tak zwiększone pocenie się - nie do konca bezsenność - troche tak skurcze mięśni [...]
[...] odmiany ciagow. to w koncu jedno z najlepszych cwiczen na wzmocnienie miesni tylnej czesci ud-dwuglowych,posladkow....i dzieki temu ilosc zastosowan jest jeszcze bogatsza. wszystko zalezy od konkretnego planu. z programami caosciowymi jest tak,ze cala filozofia z podzialem partii,iloscia serii na dana grupe,itd...slabo sie sprawdza. pytasz o [...]
[...] dojdź z masą do progu swojej kat wagowej i trzymaj tak, w wyższej kategorii będziesz miał na początku ciężko. Dietę ułóż sobie tak żeby pasowała do Twojego planu dnia, wszystko się da :) kumpel robiąc masę wstaje o 4 rano i je żeby zatrzymać katabolizm mięśni a później idzie spać i wstaje na śniadanie o 7 - więc wszystko się da jeśli się [...]
[...] Jezeli boisz sie o poziom tluszczu dostarczaj weglowodany tylko i wylacznie z produktow typu zielone warzywa, platki owsiane, ryz, kasza i makaron razowy, eliminuj wszystko co ma wysoki IG. Podnos kalorycznosc zdrowymi tluszczami, jedzac tak zauwazysz od razu postepy bez saa. Ale wszystko to opisane o wiele lepszej i szczegolowiej [...]
hej można wszystko planować. wszystko zależy od tego na co się porwiesz i czy będziesz miał czas wystartować lub trenować? myślę,że fajnie zrobić coś co będzie orginalne,trudne,i będzie stanowiło wyzwanie dla ciebie!!! w końcu pokonałeś maraton brachu,a to jest naprawdę wielka rzecz!!! ale konkretnie oto moje propozycje: 1-jeśli chodzi o [...]
ta omka jest podróbką?
